夏本番、暑さを乗り越え、小さな幸せ探しを楽しんでいる外来看護部が、今月の更新を担当させていただきます

Yは涼しい早朝に愛犬と散歩

Iは美食と熟睡で体力増進

そして私Sは心身鍛練に登山

看護学生の頃、登山部だった私は、長らく遠ざかっていた山歩きを数年前から再開

6月は望岳台から十勝岳のルートと、旭岳ロープウェイを使わずに足で姿見駅まで上がる2つのルートを登りました

若い頃に比べると確実に体力が低下していて何度も転倒（笑）

足腰も痛いのですが、鳥のさえずり、日差しを浴びて光っている草木、雪解け水のせせらぎに後押しされ、一歩ずつ前進できるから不思議です

五感で自然を感じる非日常的な解放感に、身も心も浄化されたようで、この大自然を前にするとフツフツとした不満や不安など『なんとちっぽけなものか』とおもえてしまうのです

初老ともなると、目標に向かって挑戦や努力をすることが少なくなってきましたが、登山は、山頂を目指すという目的に向かう挑戦

そして、たどり着いた先の景色を眺めた時、その達成感と充実感は格別で、登るつらさを超えるものです

登山に限らず仕事でもなんでも目標に向かって進み、それが達成出来た時の充実感は次のモチベーションに繋がるかもしれませんね

さて、登山からの下山

これもつらい‥（涙）

今度は何を目的に下りるのか｢着いたら温泉♨　着いたらアイス　着いたらビール｣

これを念仏のように唱えつつ歩く

下界に近づくにつれ煩悩は増していく（笑）

そして欲望が満たされたとき、生きていて良かったぁ～！と、しみじみ想うのです

こうしてリフレッシュされた心と体で、明日もまた

外来チームとして｢親切・丁寧・笑顔｣で頑張ります！